【宜野湾・宇地泊】水曜19:30〜20:45｜40代〜60代女性に人気♪初心者向けやさしいヨガ（投稿ID : 1g9yfx）

もちろん。朝の部分を夜向けに自然に入れ替えて、**水曜19:30〜20:45が主役**になるように整えるね。 あなたがあなたらしく生きることが いちばん尊くて美しい🍃 自分らしく、心地よく過ごしたい方へ😊 仕事や家事の一日を終えた夜に、 ゆっくり体を動かして 心と体をリセットしませんか？ ・仕事や家事で疲れている ・頭の中がいつも忙しい ・運動不足を感じている ・体が硬くて運動が苦手 ・自分のための時間がほしい ・夜はゆっくりリラックスしたい そんな方におすすめの、初心者向けヨガクラスです。 ヨガを通して、体だけでなく心の整え方も学びながら 「今の自分に安心する力」を育てていきます。 未経験の方が半数以上なので ヨガが初めての方、体が硬い方も大丈夫です😊 40代〜60代の女性も多く、 「運動が苦手」「今までヨガをしたことがない」という方も 安心して参加していただいています🌿 ✨クラス案内✨ 【宜野湾・宇地泊】 毎週水曜日 19:30〜20:45 初心者向けベーシック ※無料駐車場あり ※5名までの少人数クラス 🌿他の曜日・時間帯にもクラスがあります 【宜野湾・宇地泊】 水曜 9:15〜10:30 木曜 20:00〜21:00 【那覇・松尾】 土曜 9:30〜10:45 体験 1,500円（通常2,200円） ✔ 自分のペースで運動したい ✔ 心も体も軽くしたい ✔ 一日の終わりにリラックスしたい ✔ 自分を大切にする時間がほしい ✔ 40代〜60代からヨガを始めたい ひとつでも当てはまる方は ぜひ一度体験してみてください😊 頑張りすぎている心や 「〜すべき」といった思い込みに気づきながら 少しずつ力を抜いて “今の自分にくつろぐ”練習をしていきます🍃 👉 体験・詳細はこちら [https://sankara-yoga.com/menu/lesson/] インスタ [https://instagram.com/sankarayoga.okinawa] 公式LINE https://lin.ee/N3p7hsO 「やってみたいな」「少し気になる」など、 お気軽にお問い合わせください😊