【那覇市松尾】土曜9:30〜｜初心者歓迎♪40代からのやさしい少人数ヨガ（体験1500円）（投稿ID : ktofo）

🌿土曜の朝、自分の体と心を整えるヨガ時間 那覇市松尾・宜野湾市宇地泊で、少人数制のヨガ教室を開催しています。 定員5名までのアットホームなクラスです😊 「最近、疲れがとれにくい」 「肩こりや体の硬さが気になる」 「運動不足を解消したい」 「自分のための時間をつくりたい」 そんな方におすすめの、初心者向けのやさしいヨガです。 【クラススケジュール】 📍 那覇市松尾 ・土曜日 9:30〜10:45（初心者向け） 📍 宜野湾市宇地泊 ・水曜日 9:15〜10:30（初心者向け） ・水曜日 19:30〜20:45（初心者向け） ・木曜日 19:45〜21:00（ベーシック） 【初回体験】1,500円 呼吸に合わせたやさしいポーズや瞑想を取り入れながら、無理なく体を動かしていきます。 体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。 40代・50代以降の方も多く、初めてヨガをする方にも安心してご参加いただけます。 ヨガは、周りと比べるのではなく、今の自分の体や心にやさしく向き合う時間。 続けることで、自分で体と心を整える力も身についていきます🌿 週末の朝や平日の夜、自分を大切にする時間を始めてみませんか？ 【講師】 ヨガ指導歴16年／RYT500 一人ひとりの体調や体力に合わせて、丁寧にサポートいたします。 【お申し込み・お問い合わせ】 ジモティーからお気軽にメッセージください😊 LINE：https://lin.ee/enQcLG2 Instagram：sankarayoga.okinawa HP：https://sankara-yoga.com/