【11/28】永井由香 瞑想集中講座｜伝統的なプラーナヤーマと瞑想（投稿ID : 15rzv5）

ハタヨガの文献といわれる「Hatha Yoga Pradipika｜ハタヨガ・プラディーピカ」を参照しながら、理論を学び、実践していきます。ヨガの瞑想に必要な準備から実際の瞑想まで誰でも行える方法を学びませんか？ ヨガの経典「ハタヨガプラディーピカ」をもとに、伝統的なヨガの瞑想を行う講座がついに開催！講師は、ヨガ哲学講座で人気を博している永井由香先生。ヨガ哲学講師ならではの視点で、経典ハタヨガプラディーピカを参照しながら、安全にかつ誰でも行える瞑想方法をお伝えしていきます。 現代社会で生きている私たちは、日常生活の中で思考や感情に支配されてしまうことが多くあります。ヨガの瞑想は、このような支配を取り払い、本来の自分自身と繋がるための助けをしてくれるものです。 今回の講座では、伝統的なプラーナヤーマ（呼吸法）の実践により、自然と感覚が制御され自分の内側に目を向けていき、深い瞑想に入る為の方法を学び、日々の練習に活かして頂けるような講座となっています。 本講座で伝統的な方法を学び、呼吸と心を繋ぎ、より深い瞑想に入る体験をしてみませんか？ ---------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/60256/ --- --- --- 【日時】 2026年11月28日（土）10時30分〜15時00分 --- --- --- 【会場詳細】 オンライン --- --- --- 【受講料】 11,000円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com