【陸上・かけっこ】速く走りたい人！（投稿ID : 1iihia）

✅ はじめに 走るのが苦手でも大丈夫！ 「速く走るコツ」をやさしく教えます✨ 楽しく体を動かしながら、かけっこが好きになる教室です！ ✅ 対象者 年齢は何歳まででも大丈夫です！ ・走るのが遅いのが悩み…という子 ・運動会で活躍したい子 ・陸上の大会で記録を出したい方 ・健康のために運動習慣を身につけたい方 ✅ 内容 【教室の内容】 ・50m or 100m 走タイム測定（希望があれば最初と最後に計測します） ・走り方の基礎（姿勢・腕振り・スタートダッシュ・設置など） ・楽しく身体を動かす遊び要素も！ ・フォームチェックあり 一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導します！ ※本格的な練習をしたことがなければほぼ確実にタイムを縮めることができます ※陸上部の本格的なパーソナルトレーニングでは、一人ひとりに合わせたメニュー作成を行います ✅ 開催日時・場所 開催場所：杉並区済美山陸上競技場（交通費をいただければ出張も行います） 開催日時：相談してください！（済美山の場合18時以降が空いていてやりやすいです） ✅ 持ち物・服装 動きやすい服装・運動靴 飲み物（必須） ※怪我防止のため膝下丈の長い靴下推奨 ✅ 参加費・所要時間 ◎ 1回 3,000円(税込）〈友達割:2名以上で参加の場合1人2,500円〉 ◎継続レッスンも承ります！（料金は指導内容等によって変わるのでご相談ください） ※一回の時間と内容によっても料金が変わるので詳しくはお問い合わせください ◎ 保護者の見学OK（ベンチあります） 所要時間：90分前後 ✅ 定員・予約方法 各回6名まで（先着順） ジモティーから「参加希望」とメッセージください！ 兄弟・友達同士の参加も大歓迎！ ✅ 指導者プロフィール 👟講師：あお 元陸上短距離選手（100mベスト11秒台・走り幅跳び6m45cm） 「走るのが楽しくなる！自信がつく！」をモットーに、笑顔でサポートします！ ✅ よくある質問 Q：走るのが苦手でも大丈夫？ A：もちろんです！ほとんどの子が最初は苦手意識ありですが、みんな楽しく成長しています！ Q：1回だけの参加でもOK？ A：大歓迎です！まずは一度ご参加ください😊 Q：保護者はその場で見ていられますか？ A：はい、見学できます。お子さんの成長をぜひご覧ください！（ベンチがあるので座れます） Q：陸上部の本格的な指導もできますか？ A ：走り込みのメニュー作成等もできますので、気になる方はご連絡ください！ ✅ 最後に一言 運動会や陸上の大会で活躍したい！走るのが楽しくなってほしい！ そんなお子さんの第一歩を全力で応援します📣 まずはお気軽にメッセージください😊 かけっこ教室／陸上教室／走り方／陸上／陸上部／子ども習い事／スポーツ／初心者歓迎／運動会対策