【東銀座】季節の変わり目におすすめ脳と腸から整えるヨガ 70分体験クラス（投稿ID : 1ryyho）

季節の変わり目、心と体をすっきり整えてみませんか？ 「何となく重だるさを感じる」 「夜ぐっすり休みたい」 「考えすぎて頭が休まらない」 「気分転換してすっきりしたい」 「お腹まわりを優しくケアしたい」 そんな方におすすめ✨ 振動・ストレッチ・呼吸・瞑想・気功を取り入れたヨガで、 体をやさしくほぐしながら、心地よく自分を整える時間をつくります。 70分体験｜9月中　 1,000円 先着10名様 お腹のほぐし体験（20分）プレゼント 初心者・体が硬い方・運動が苦手な方も大歓迎！ 自分自身をいたわり、心地よい状態へ導く時間を✨ 所要時間120分 お時間に余裕をもってお越しください。 ※前日・当日のお申し込みは、お電話いただけると確実です。 03-6264-3443 ------------------------------------------------------------------------　 ≪詳細≫ 日時 ・9/22（火）9:30〜 ・9/23（水）9:30〜／19:00〜 ・9/24（木）9:30〜／14:00〜 ・9/25（金）9:30〜／14:00〜 ・9/26（土）9:30〜 ・9/27（日）9:30〜／18:00〜 ・9/29（火）9:30〜／14:00〜 ・9/30（水）14:00〜／19:00〜 ※各回、定員があります。 ※日時は予約状況により変更になる場合があります。 📍場所 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 東京都中央区銀座3-10-7　銀座京屋ビル4階 （都営浅草線、東銀座駅A8番出口よりすぐ） 所要時間 約120分 ※70分の体験＋、説明・準備時間を含みます。 持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物 （更衣室ございます）