古武術の体術を体験してみよう！ 初心者・お一人様歓迎｜新宿（投稿ID : 1s6erj）

★体験無料★ 【開催日】 毎週日曜日12時～13時 毎週火曜日19時～20時 毎週土曜日14時～15時 【会場名】 ノアスタジオ新宿　3F 東京都新宿区西新宿１丁目３−１４ 上記スタジオをレンタルし稽古を行っております。※会場には問合せしないようお願いします。 【会場説明】 新宿西口駅D4出口すぐの好立地。 新宿駅 西口より徒歩4分、都営大江戸線 新宿西口駅D4出口すぐ。 【特　徴】 ・完全個室 ・冷暖房完備 ・シャワー、更衣室有り 【概　要】 眠っている身体の感覚を呼び覚まし、古武術の世界を楽しく体験してみませんか。 今回の体験会では、日本の伝統的な古武術に触れながら、日常生活にも活かせる動きと実戦的な技法を学びます。 相手の力を無理に押さえ込むのではなく、身体の使い方や重心、呼吸、間合いを意識して動くことで、心と身体を整えていきます。 運動が苦手な方や、武道の経験がない方も安心してご参加いただけます。 動きを一つずつ丁寧に確認しながら進めるので、自分のペースで楽しめます。お一人での参加はもちろん、女性の方も大歓迎です。 ◆当日の流れ まずは簡単な準備運動で身体をほぐし、立ち方や歩き方、呼吸の整え方を体験します。 その後、古武術ならではの身体の使い方や基本的な技を、実際に身体を動かしながら学びます。 ●サークルの雰囲気 初めての方でも緊張せず過ごせる、落ち着いて親しみやすい雰囲気を大切にしています。 経験者が一方的に進めるのではなく、参加者同士で声をかけ合いながら、楽しく学べる時間を目指しています。年齢や経験を気にせず、それぞれのペースで無理なく取り組めます。 注意事項 体調がすぐれない場合や、痛みを感じた場合は無理をせず、すぐにお休みください。 動きやすい服装でご参加いただき、周囲の方への思いやりを持って安全に楽しみましょう。 伝統の知恵を楽しく学び、日常に活かせる新しい身体感覚を一緒に見つけましょう。