姿勢改善ヨガ（投稿ID : zkclz）

アロマの香りに包まれながら、呼吸をゆっくりと深めます。 体と心の声に丁寧に耳を澄ませ、今、行っていることに意識を向けて集中します。 仰向け、座位、四つん這い、立位へと無理なく、体をほぐし、伸ばし、深部層（インナーマッスル）を働かせて全身のバランス整えていきます。 美しい姿勢は疲れにくく、体の負担も軽く、楽になります。呼吸も深まり、心も穏やかにリラックスします。 1日の終わりに、内側から姿勢を整えて、体と心が深く休まるように、ヨガの時間をご一緒しましょう。 ○日時 毎週木曜日19:15〜20:15 ○場所 つながるwacca 東京都大田区池上4-27-8ロフティIS1階 東急池上線池上駅北口徒歩3分 ○料金(当日現金支払) 初回来店2,500円 1回2,800円 2回券4,800円(2ヶ月有効、初回来店時のみ購入可) 3回券7,500円(2ヶ月有効) 4回券10,000円・10回券24,000円(3ヶ月有効) ※全て税込、当日現金支払い ※レンタルマット付 ○予約 コチラからお願いします https://forms.gle/X2bEfeuY6rLBGUs59 ○締切 当日17時まで(当日のお申し込みはお受けできない場合もございます。なるだけお早めにお申し込みください。) ○キャンセルポリシー お席を確保していますので、当日のキャンセルについては全額とさせていただきます。体調不良の場合は可能な限りお早めにご連絡ください。 ○服装&持ち物 ・動きやすい服装 ・水分 ・ヨガマット ○その他留意事項 ・当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。 ・スタジオ前に自転車を止めるスペースございます。 ○担当インストラクター／ちひろ 全米ヨガアライアンスRYT200修了 シニアヨガ指導者 マタニティヨガインストラクター ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター ベビーチャクラマッサージインストラクター 【感染症対策】 以下の方は参加をご遠慮ください ・熱、咳や喉の痛み、鼻水など風邪症状がある方 ・ご家族やお勤め先、学校など、ご自身の身近に感染症に罹患した方や、またはその可能性のある方がいらっしゃる方 ・上記に限らず、体調の優れない方 主催：つながるwacca ホームページ： https://lit.link/tsunagaruwacca 公式LINE https://lin.ee/oXku7bS Instagram： https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/ X： https://twitter.com/tsunagaru_oota?t=ZVZDt2X4pQ5cAMbaXGwKnQ&s=09 Threads： https://www.threads.com/@tsunagaru_wacca Facebook： https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/