10/10（土）代々木　背中ケアのヨガ🪄（投稿ID : 1s93bk）

🌿 ｜背中がふわっと軽くなるヨガ 背中ケアのためのヨガクラス〜BackMitra®とともに〜 BackMitra はＥＵ生まれの背中ケアのためのヨガの道具です。日本で体験できるのはこちらだけ！日頃からヨガや他のスポーツをされている方も、体が硬くて思うように体動かせない方も、ただ寝転んでいるだけなので、安心してご参加ください。 簡単だけど、しっかり変化を感じる体験してみませんか？ 世界でご活躍の舞踏家さん、現役ヨガインストラクターのかたにも、セルフケアツールとしてご愛用いただいております。 また、これまでヨガしたことのない方にも、簡単にできて、 \体が軽くなる/ \背筋がすっと伸びる/ \腰の重だるさが取れてきた/ とお喜びのお声たくさんいただいております。 簡単なのに、じわじわ奥までアプローチできる BackMitra®。是非ご自身の身体で味わってみてくださいね！ 日本ではまだ馴染みのないBackMitra®についてはこちら↓ https://kaorela.jimdofree.com/back-mitra-r-%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/ 📅 日時 • 10月10日（土）｜代々木 16:40〜17:40 📍 会場 • 東京都 代々木駅徒歩1分 （詳細はお申し込みの方へお知らせします） 🌱 内容 「背中がガチガチ」「呼吸が浅い」「疲れが抜けない」 そんな方に向けた、やさしい背中ケアのクラスです。 専用ヨガツール BackMitra® を使い、 • 背中のこわばりがゆるむ • 呼吸が深くなる • 姿勢が自然に整う • インナーが使いやすくなる そんな“ふわっと軽い体”を目指します。 👤 こんな方におすすめ • 呼吸が浅い・疲れやすい • 背中や肩がガチガチ • 姿勢を整えたい • 体が硬くてもできるヨガを探している • リラックスしたい・自分を整えたい 自分に向いてるかわからないなど、ご質問やご不明点は こちらからお問い合わせください ↓ https://forms.gle/AjshpMgfKoRJEeT78 💰 参加費 5,000円 （BackMitra®レンタル込み） （初めての方、BackMitra®ご持参の方　4,500円） 👕 持ち物 • 動きやすい服装 • 水分 • ヨガマットはこちらでご用意致します。 👥 定員 10名 --- 🌼 お願い・免責事項（安全にご参加いただくために） 現在、医療機関で治療中の方・診断を受けている方は、 ご参加前に主治医へご確認ください。産後3ヶ月未満の方は、安全面を考慮しご参加をお控えいただいております。 産後3〜6ヶ月の方は、無理のない範囲で、必要に応じて主治医へご相談ください。本イベントは医療行為ではなく、心身のリラックスを目的としたセルフケアの時間です。 --- 📝 お申し込み ジモティのメッセージから 「参加希望」と送ってください。もしくは下記リンク内からお申し込みください。 https://airrsv.net/kaorelayoga/calendar ホームページ↓ https://kaorela.jimdofree.com/