【少人数ヨガクラス初回¥1,000】やさしいハタヨガ・身体がかたくても大丈夫！（投稿ID : 1sds6n）

ヨガクラスの参加者募集中です！ アーサナ（ポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）を行い、心身のバランスを整えるハタヨガのクラス。 ゆっくり動くので、初心者の方や身体がかたい方、運動が苦手な方でも安心して行えます。 肩こりや首こり、眼精疲労、ストレス、疲労、運動不足などに悩んでいる方にぴったりです。 最大7名の少人数クラスですので、お一人おひとり、ていねいに指導いたします。 ★詳細★ 日時：毎週 水曜日　10:00-10:50 場所： 料金：初回のみ¥1,000 2回目以降　ドロップイン¥2,000 4回チケット¥7,500（3ヶ月有効） 場所：tudio Breathing 要町スタジオ 東京都豊島区千早１丁目１６−１４−１０１ ギターハウス 101 アクセス：東京メトロ有楽町線　要町駅より徒歩3分／西武池袋線　椎名町駅より徒歩9分 ※ご予約制 ※女性限定 （当スクール参加者様からのご紹介のみ、男性の方参加可能です） ★ご予約・お問い合わせ方法★ 以下3つのうちいずれかでお問い合わせください。 ①本サイトのメール ②InstagramのDM ③お問い合わせ・ご予約フォーム ①本サイトのメール②InstagramのDMでお問い合わせの場合は、以下をお送りください。 ------------- お名前: 参加希望日： お問い合わせ内容： ------------ ③お問い合わせ・ご予約フォームは以下へアクセスのうえ、必要項目をご記入のうえ、送信してください https://forms.gle/sFoWoxXbMta4e3Cm7 【担当インストラクター：Rui】 2019年RYT200修了 2018〜2020年　MOSSA Group Centergy インストラクター 20〜30代は、冷えや肩こり、首こり、ストレス、生理痛、不眠、メンタルの不調などを感じており、決して健康とは言えませんでした。 40代で真剣にヨガを行ったところ、みるみる健康に。 人生で今が一番元気です。 かつての私のように「病院へ行くほどではないけれど、何らかの不調を感じている」という方へにヨガを楽しんでいただきたいと考え、このクラスをはじめました。 もちろん健康な方、ヨガ経験者の方、なんとなくやってみたいという方も大歓迎です。 お気軽にご参加くださいね。 【経歴】 2018年フィットネスクラブにて、ヨガとピラティスの動きを取り入れたプログラムでインストラクターデビュー 2019年インド・リシケシにて約1ヶ月間ヨガを学ぶ フィットネスクラブやコミュニティスタジオ、オンラインサロンにてヨガクラスを担当 2022年に沖縄へ移住し、リトリート施設にてヨガ・瞑想クラスを担当するほか、地域のコミュニティセンター等で自主クラスを開催 2024年に東京に戻り、フィットネスクラブ、ヨガスタジオ、ピラティススタジオなどでヨガクラス担当 指導するだけでなく、ヨガのクラスを週に2,3回受講する、勉強会に参加するなどして、常にスキルアップを図っています。 #ヨガ　#要町　#要町ヨガ　#ヨガ豊島区　#豊島区　#初心者　#ハタヨガ　#初心者ヨガ　#椎名町　#池袋