東村山　自分の心と身体と向き合うヨガ（投稿ID : 1shnzt）

開催日：2026年11月スタート！ 　　　　毎月第2・第4水曜日　10：30～11：30 ⏰ レッスン時間：60分 💰 参加費：1,500円 👥 定員：6名（少人数制） レンタルスペースStep 東村山スタジオ 📍 〒189-0014 東京都東村山市本町1丁目20-20 小高店舗1F 少人数だからこそ、落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースでヨガを楽しめます。😊 レッスンの開催日程やご予約については、Instagramからお気軽にお問い合わせください。📱 Instagram：@daichiyo.gaaa https://instagram.com/daichiyo.gaaa?psln=MXB5cGJ5YXU2eHJwYQ%3D%3D&utm_source=qr この教室が大切にしているのは、ポーズを上手にとることではなく、今の自分の心と身体に目を向けること。 呼吸や身体の感覚を感じながら、無理のないペースでゆっくりと身体を動かしていきます。 「身体が硬いから不安…」 「ヨガをやったことがないけれど、興味はある！」 そんな方も、どうぞ安心してご参加ください。😊 周りと比べたり、頑張りすぎたりする必要はありません。 一人ひとりのペースを大切にしながら、心地よく身体を動かし、気持ちをリフレッシュできる時間を目指しています。