【藤沢】はじめてのヨガ＆ピラティス（投稿ID : 1gxphf）

『はじめてのヨガ＆ピラティス』 まずは一度、参加してみませんか？？ 毎月 第2・第4（土）15:15〜16:30（75分） 心・カラダ・呼吸を整えるヨガと 体幹の軸インナーマッスルを鍛える ピラティスを組み合わせたレッスンです。 講師がストレッチを加えながら ボディケアも行います！ 初めての方でも安心してご参加いただけます。 ✤お腹を引き締めたい方 ✤カラダが硬いと感じる方 ✤疲労回復 ✤自律神経のバランスを整えたい方 ✤おうちでのボディケアの方法が知りたい方 …ぜひお待ちしております♪ ■場所 コンビニフィットネス フィフティークラブ藤沢 （藤沢市藤が岡2-3-5 　ASMACI　2階） ■ご予約先：フィフティークラブ藤沢 お電話　070-9187-1684 ※予約時にご希望日・お名前・電話番号をお伝えください。 ※ご予約がなくても、当日空きがある場合はご参加できます！→入れることが多いです。 （15時ごろ直接、店舗にお越しください） ■参加費：1000円／回、当日現金払い その他、費用はかかりません。 ◉ヨガマット無料貸出 （ご自身のマットご持参でもOK） ■駐車場：1時間無料 （指定のパーキング 30分200円） ■講師：AYUMi ✤NESTA Diet＆Beauty Specialist ✤JAPA 健康管理士／ 1級 ✤JADP コアヨガ・ピラティス講師 ✤sapuna ドッグヨガアドバイザー ✤雑誌「からだにいいこと」Webライター ■ご質問あれば、お気軽にメッセージください。 心よりご参加をお待ちしております♪