無料レッスン開催中！土曜日夜20:45～【夜ヨガ】参加者募集中！ （投稿ID : 19aodo）

【5月も無料開催！土曜日の夜15分間のリラックスタイム『夜ヨガ』初参加用】

★このイベントは年間通して開催しています。
★今までにpeatixフォームから『夜ヨガ』の参加申し込みを頂いた方は、改めてチケット申し込みの必要はありません。
★zoom mtg idは変わりませんので参加経験のある方は以前と同様にご参加ください。

ヨガとはどんなものなのか？
講師はどんな人なのか？
手軽にリラックスして緊張をときたい。
気軽に短時間受けたい。
きっかけは何でもOKです。

呼吸をして、リラックスできるポーズやたまに体幹強化ポーズなど15分間ヨガを行います。時間も短く難しいポーズもしませんので、初心者の方も安心してご参加頂けます。

zoomを使ってみたいけど、試すことが出来ない…。と思われている方もぜひ利用してみてください。途中参加・退室OKです。

お風呂上りでスッピン・髪くしゃくしゃ・パジャマやルームウェア、こんな時でも画面OFFなら気兼ねなくご参加頂けます。忙しくてヨガに通えない方やヨガに興味があるけど経験がないなど、初心者さんも大歓迎です。リアルタイムで誰かと一緒だと楽しく参加できます。

程よく体を動かして、すぐに布団に入ってぐっすり眠る。そんな至福のひと時を体験してみてください。

★毎週土曜日の20:45～21:00
※お休みの場合はInstagram(@s_and_b_yoga)とFacebook(Makiko Ogura)でお知らせ致します。

★当日は
5分前から入室可能となります。

★画面はONでもOFFでも構いません。
※OFFの場合は画面確認ができないため、自己責任の元、十分注意をしてご参加ください。



★★詳細はInstagramプロフィール欄にあるリンク先へ★★
リンク先に詳細が載っていますので、ご覧いただき、お時間が合えばご参加ください。
レッスンのご案内など随時更新していますので、フォローして頂けると嬉しいです(❁´◡`❁)。

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Instagramで情報発信中！

@s_and_b_yoga


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【講師プロフィール】
2022年12月RYT200・チェアヨガ指導者資格取得

2023年2月～現在まで平日毎朝『朝ヨガ』継続中/2023年2月～対面で月1回『チェアヨガ』開催継続中/2023年6月～現在まで毎週土曜日の夜『夜ヨガ』無料開催継続中/2024年3月～毎週金曜日『セルフケアを目指すヨガ』開催中/2024年3月～パーソナルレッスン開催中

申込数延べ437名（2024.5月現在）

解剖学を学びながら、ヨガの世界観を残しつつ不調にアプローチできるレッスンを心がけています。最終的な目標はご自身で出来る『セルフケア』です。出来る限りサポートさせて頂きます。